Diplomado de especialidad Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

"Es importante practicar las ãsana en el orden correcto y atenerse con exactitud al método vinyasa, pues así es como el cuerpo, la mente y el espíritu pueden desarrollar inteligencia y armonía”. Sri K. Pattabhi Jois

El Ashtanga Vinyasa Yoga es una práctica que desarrolla la salud psicológica, física y espiritual de la persona. Los beneficios del Ashtanga involucran un sano desarrollo y fortalecimiento del cuerpo, salud emocional, calma y claridad mental.

Un organismo sano y en equilibrio se convierte en un instrumento de acción a través del cual cualquier cosa se puede materializar.

Así mismo, una mente calmada y atenta tiene la capacidad de enfrentar la vida conscientemente bajo cualquier circunstancia. La práctica del Ashtanga Vinyasa Yoga restablece una sana y armónica conexión entre todos los niveles del ser.

OBJETIVOS DEL DIPLOMADO

Al finalizar el diplomado, el alumno:

1. El alumno tendrá un primer acercamiento a la práctica de la primera serie de Ashtanga Vinyasa Yoga.
2. El practicante estará capacitado para dar clases dinámicas.
3. El método propuesto permitirá a los alumnos forjar el carácter y fomentar la disciplina como un hábito.
4. El objetivo de la práctica es depurar y fortalecer el cuerpo y la mente para favorecer un estilo de vida positivo. Si se emprende la práctica con la intención correcta, se puede encontrar paz, felicidad y aceptación de uno mismo.

PROGRAMA

TALLER 1 (12 HORAS)  29 y 30 de Octubre 2022

1. Práctica guiada de Ashtanga Vinyasa Yoga (AVY).
2. Surya Namaskar A.
3. Ciclos arcadianos: prática solar.
4. Orígenes del yoga.
5. Trishtana I.

TALLER 2 (12 HORAS) 19 y 20 noviembre 2022

1. Práctica guiada de la primera serie de AVY.
2. Surya Namaskar A y B.
3. Estudio de Yoga Sutra I.
4. Orígenes del AVY.
5. Respiración Ujjayi.
6. Ejercicios complementarios I (transiciones).

TALLER 3 (12 HORAS)  10 y 11 diciembre 2022

1. Práctica estilo Mysore.
2. Secuencia de pie.
3. Trishtana II.
4. Revisión de Samadhi Pada.
5. Preparación para loto: ejercicios complementarios.

TALLER 4 (12 HORAS) 28 y 29 enero 2023

1. Práctica estilo Mysore.
2. Posturas de cierre.
3. Estudio de Yoga Sutras II.
4. ¿Por qué Yoga Chikitsa?
5. Mantra y meditación.

TALLER 5 (12 HORAS) 25 y 26 febrero 2023

1. Práctica estilo Mysore.
2. Trishtana III.
3. Secuencia de piso I.
4. Revisión Sadhana Pada.
5. Pranayama: teoría y práctica desde el AVY.

TALLER 6 (12 HORAS)  25 y 26 marzo 2023

1. Práctica estilo Mysore.
2. Secuencia de piso II.
3. Yoga Sutra III.
4. Revisión de Vibhuti Pada.

***Suma horas para tu certificación RYT 500 de YOGA ALLIANCE****

INVERSIÓN

• $2,900 MXN por cada taller  (El pago se realiza cada mes con cada taller, en total 6 pagos de $2,900 c/u)
• $600 Inscripción (pago único)

FECHAS: 

• TALLER 1: 29 y 30 de Octubre 2022
• TALLER 2: 19 y 20 de noviembre 2022
• TALLER 3:10 y 11 de Diciembre 2022
• TALLER 4: 28 y 29 de enero 2023
• TALLER 5: 25 y 26 febrero 2023
• TALLER 6: 25 y 26 de marzo 2023